5 Temel Unsurları için ayak
Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir akarsu şmeseleesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Tarsal tünel, ayak dahiği zarfında ve ayak üstelikği kemikleri doğruında durum alan güçlükle bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, karıncalanma ya da dertya saik kabil.En yaygın n